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不花钱的治病方:丝足spa"按"走8种病时间:2017-05-10   编辑:   来源:
导语许多人一生病就吃药打针,其实很多常见病都可以用中医丝足spa来搞定的。比如头痛按百会穴、风池穴;咳嗽按少商穴;鼻炎按迎香穴;经期不适按三阴交……这些都能达到祛病的效果。赶紧跟小编一起学学丝足spa手法吧。

  现代人一有头痛、胃痛这样的小病,首先想到的就是吃药,其实这些“常见病”如果情况不严重,并不一定要急于吃药,通过传统的中医丝足spa不仅可以养生保健,还能达到“按到病除”的功效。

  百会穴、风池穴解头痛。

  丝足spa方法:按压百会穴,能让全身气血通畅。按压手腕的神门穴有镇定放松的效果。按揉太阳穴,则可以缓解偏头痛的困扰。如果头痛偏在前额,试着丝足spa合谷穴。如果是后脑疼痛,可将双手抱头按压“风池穴”。

  按压眼部四周的穴位缓解眼睛疲劳。

  丝足spa方法:循着眼眶骨,由双眼内上眼角往外,轻轻按压眉毛内侧的缵竹穴、眼睛内侧的睛明穴、眼睛下缘落泪处的承泣穴、额头两侧的太阳穴等,直到感觉酸胀,这样能改善眼部的血液循环,并刺激整个眼部周围肌肉,舒缓不适。

  但是眼压高、青光眼、高血压者或眼睛有红肿热痛时,切忌丝足spa穴道。

  “迎香”治鼻炎、“少商”平咳嗽。

  丝足spa方法:刺激迎香、印堂穴可缓解过敏性鼻炎的症状。迎香穴位于鼻翼外缘的法令纹处,印堂穴则在两眉头中间,两个穴道都能发散鼻部郁热,按压至感觉发热即可解决困扰。

  如果喉咙痛或咳嗽,可按按天突穴及少商穴。天突穴位于胸骨柄上缘中部微凹处,是气息出入的要塞,可平喘、化痰、理气。少商穴属肺经,是治疗咽喉症状的特效穴,能缓减咽喉疼痛。

  “风池、天宗”缓解肩颈酸痛。

  丝足spa方法:针对颈部的不适,可双手抱头按风府及风池穴。风府穴在后脑发际往上约1指幅中央处,风池穴则位于后颈部两侧,发际与脊椎外侧筋处,是颈部肌肉起点。从风池穴循着发际慢慢按到耳朵,都能放松颈部。

  舒缓肩部僵硬,可试试天宗穴,位在上背部,约在肩胛骨的中央,取穴方法是上半身直立,左手贴在右肩二分之一处,手指自然垂直,中指指尖碰到的点就是天宗穴。

  顺时针按肚脐周围治肠胃功能失调。

  丝足spa方法:按压内关穴及天枢穴有助消除胀气。内关穴在手腕横格纹以上距三指处,以大拇指用力按压,不适感会逐渐消失。而天枢穴在肚脐左右两边2寸(约3指)处,可促进肠胃蠕动。

  便秘时,以指尖按压中脘穴(肚脐正上方4寸处)、孔最(肘横纹下4寸处)、天枢穴、合谷穴,都有助肠胃收缩。如果胃痛时,可丝足spa或热敷足三里(膝关节下方3寸)、按压中脘穴、天枢穴都能减轻疼痛。

  “神门穴”帮助安神。

  丝足spa方法:仰掌,握紧拳头,手掌缘靠近小指侧,腕横纹上的凹陷就是神门穴,以拇指掐按穴位,能镇静安神。

  按压穴道若为保健目的,以一次按压15?20秒,再休息5秒,反复做10?15分钟;若为解除疼痛,则要持续按压到感觉痛点有舒缓迹象。力道不要按到疼痛难受。

  按压眼部四周的穴位缓解眼睛疲劳。

  丝足spa方法:循着眼眶骨,由双眼内上眼角往外,轻轻按压眉毛内侧的缵竹穴、眼睛内侧的睛明穴、眼睛下缘落泪处的承泣穴、额头两侧的太阳穴等,直到感觉酸胀,这样能改善眼部的血液循环,并刺激整个眼部周围肌肉,舒缓不适。

  但是眼压高、青光眼、高血压者或眼睛有红肿热痛时,切忌丝足spa穴道。


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