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胃病揉腹,选准按揉时间事开推拿按摩店需要什么半功倍时间:2017-11-24   编辑:admin   来源:网络

不少患有慢性胃病的人都知道,经常揉一揉腹部可以让胃更舒服。但要注意,如果选准按揉时间,对护胃能起到事半功倍的效果。

揉腹最好在早晨起床之前(5:00~7:00),以及夜间入睡前(20:00~21:00)。因为这两个时段胃推拿按摩技术酸分泌开始增加,按揉可抑制胃酸分泌,起山东推拿按摩培训班到保护小儿推拿按摩师哪家好胃黏膜的作用。另外,此时按摩能更好地祛除寒气,减少腹部脂肪堆积。按揉时应排空小便,取仰卧位,双膝微屈,全身放松,左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上。先按顺时针方向绕脐揉腹50次,再逆时针按揉50次。按揉时用力适度,按揉结束后,可以喝杯温开水。


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